שאלה למתאמנים, מתחטבים וכדומה
- פותח/ת השרשור kroif
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,331
שאני מתעסק פחות מדי במסביב
ומתעסק יותר מדי בעיקר.
ומתעסק יותר מדי בעיקר.
- פותח/ת השרשור
- #4
אל תדאג
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
כפרע התחלת בזמן האחרון לעשות את זה
אם אנחנו לא נדאג, מי ידאג?
נק' מוניטין:
43,460
אם הייתי רוצה להתאמן פחות ימים הייתי מתאמן פחות ימים, כנ"ל לגבי לא לאכול כל יום אותו דבר (זה חצי חצי בערך אצלי, חצי מהאוכל די אותו דבר כל יום וחצי משתנה).
מפריע לי שאני עדיין לא חטוב מבחינתי אבל כבר נראה רזה מדי בעיני עצמי.
בקשר לאימונים, הייתי רוצה לדחוף עוד אימון בשבוע (כרגע עושה 3) לעשות ריצה ארוכה אבל בעייתי מבחינת זמן והתאוששות.
בקשר לתזונה, הייתי רוצה לאכול יותר ועדיין להיות בגירעון קלורי.
נק' מוניטין:
3,331
