כאב באמצע הגב (ארקטור ספיין ?)

[gift1234]

לאחר כמה ימים התחלתי להרגיש כאב באמצע הגב
הכאב הוא בדיוק באמצע (סמוך לגב תחתון ) בצד שמאל
שמתי לב שהכאב מחמיר שאני מיישר את הגב (עומד זקוף)

חבר אמר לי שכנראה מדובר בארקטור ספיין (שנמתח) כנראה שעבדתי על היד הקדמית בעמידה



מומלץ לעבור ליד קדמית בישיבה? מה לעשות עם הכאב ? ממשיך להתאמן כרגיל ..

 

[oriya2]

לחבר שלך אין הסמכה של רופא, תתייעץ עם רופא.