נק' מוניטין:
659
אי סדירות במחזור החודשי ומחסור בוויטמין D הן בעיות שכיחות מאוד אצל נשים בגיל הפוריות.
ידוע כי לוויטמין D תפקיד חשוב בשמירה על חוזק העצם, וישנן עדויות הולכות וגוברות לכך שוויטמין D מעורב גם בהתרבות תאים ובוויסות המערכת החיסונית. בנוסף, לוויטמין D השפעה על מערכת הרבייה הנשית כגון השחלות, הרחם והשלייה, באמצעות קולטנים לוויטמין D שאחראיים להפעלתו.
מחקרים טוענים כי לביוץ תקין ומחזור סדיר דרושה רמה מספקת של ויטמין D.
המחקר הנוכחי בחן האם קיים קשר כלשהו בין מחסור בוויטמין D לבין אי סדירות במחזור החודשי.
במחקר נמדדו רמות ויטמין D בסרום של 166 נשים בעלות מאפיינים פיזיולוגיים דומים, אשר מחציתן עם אי-סדירות במחזור החודשי ומחציתן עם מחזור סדיר.
תוצאות המחקר הראו הבדל משמעותי ברמה הממוצעת של ויטמין D בין נשים עם מחזור לא סדיר לבין אלו עם מחזור סדיר. לנשים עם מחזור סדיר היו רמות ויטמין D גבוהות יותר באופן משמעותי. כ-87% מהנשים עם אי סדירות במחזור חוו מחסור בויטמין D, לעומת 31% מהנשים עם מחזור תקין. רמה נמוכה יותר של ויטמין D מגדילה את הסיכוי פי 13.3 לאי סדירות במחזור.
לסיכום, נראה כי קיים קשר בין מחסור בויטמיןD לבין אי סדירות במחזור החודשי. ויטמין D ממלא תפקיד חשוב בפיזיולוגיה של הרבייה, ובמיוחד בהסדרת המחזור החודשי וביוץ. תוסף ויטמין D הוא זול, זמין ועם מעט תופעות לוואי, כך שניתן לשקול אותו כתוספת לנשים עם אי סדירות במחזור החודשי. ישנה חשיבות להמשך מחקרים ארוכי טווח ובמדגם גדול יותר על מנת להעריך את המינון הנדרש.
**
בר ויסבוך – B.sc Nutrition Science
צוות LBS
_______________________________________________________________________
רפרנס: Association between serum 25-hydroxy vitamin D level and menstrual cycle length and regularity: A cross-sectional observational study
