אסטקסנטין & רזברטרול

[Dark Soul Omega]

שלום רב ,
אשמח לדעת האם התוספים האלה נחשבים כאנטיאוקסידנטים איכותיים?

לאחרונה אני נתקל בשם שלהם המון בהרבה הקשרים... השאלה האם יש בהן יעילות? 🙄

 

[Maor Pichadza]

הם נמצאים באופן טבעי במזון, לא חייב לקחת תוספים כדי לקבל אותם. הם פועלים כאנטיאוקסידנטים בגוף, אני לא ממש מבין מה הכוונה ב"איכותיים".
יעילות באיזה הקשר? לגבי אימונים ושיפור ביצועים אין משהו מבוסס, וייתכן שמינון גבוה של אנטיאוקסידנטים מתוספים יכולה לפגוע באדפטציות לאימון.
תחסוך את הכסף שלך ואל תבנה עליהם יותר מדי. תשאף לאכול תזונה עשירה בירקות ופירות וכנראה שתהיה בסדר.