תאכלס כן אבל אם להיכנס לדקויות זה לא חלבון מלא אלה רק 3 חומצות אמינו
לbcaa יש המלצה יומית ממה שזכור לי שמגיעים אליה די בקלות אם צורכים מספיק חלבון
כך או כך, לא קריטי אבל יותר יקר מחלבון רגיל וכנראה למטרה הזאת(השלמת חלבון יומי) במקרה הטוב שווה לחלבון רגיל