גרלין
- פותח/ת השרשור Ninji87
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,094
הבחור שציינת ידוע כחרטטן בכל עולם הכושר
תיקח שני בני אדם, אחד שמפריש כל הזמן גרלין ובכמויות ולא מפריש כמעט לפטין, ואחד שמפריש לפטין בכמויות גבוהות מאוד אבל בקושי גרלין וזרוק את שניהם על דיאטת 2000 קלוריות
הבחור הראשון יתקשה מאוד, ואם לא ידע לבחור מזונות באופן מאוד חכם ולנהל את התזונה שלו טוב מאוד הוא פשוט ישבר ויאכל כמויות של אוכל(זה מה שקורה למפתחי גוף אחרי תחרות, הגרלין שלהם בשמיים והם חווים התקפי אכילה עצומים)
הבחור השני לעומת זאת כל הזמן יהיה שבע ולא ירגיש צורך לאכול בכלל, אם הוא לא יאכל מתוך צורך רגשי/פסיכולוגי הוא כנראה גם ירגיש שיכול לחיות בלי אוכל בגלל שהלפטין אצלו כל הזמן גבוה
הם לא באופן ישיר, אבל יש להם חלק גדול מאוד באופן עקיף(אם מתייחסים להרבה מהם)
תיקח שני בני אדם, אחד שמפריש כל הזמן גרלין ובכמויות ולא מפריש כמעט לפטין, ואחד שמפריש לפטין בכמויות גבוהות מאוד אבל בקושי גרלין וזרוק את שניהם על דיאטת 2000 קלוריות
הבחור הראשון יתקשה מאוד, ואם לא ידע לבחור מזונות באופן מאוד חכם ולנהל את התזונה שלו טוב מאוד הוא פשוט ישבר ויאכל כמויות של אוכל(זה מה שקורה למפתחי גוף אחרי תחרות, הגרלין שלהם בשמיים והם חווים התקפי אכילה עצומים)
הבחור השני לעומת זאת כל הזמן יהיה שבע ולא ירגיש צורך לאכול בכלל, אם הוא לא יאכל מתוך צורך רגשי/פסיכולוגי הוא כנראה גם ירגיש שיכול לחיות בלי אוכל בגלל שהלפטין אצלו כל הזמן גבוה
נק' מוניטין:
3,964
לא, אבל שמעתי שיש לו נעליים ב 3,000 ש"ח ופרארי ירוקה בדרך מניצול של אנשים מטומטמים.
נק' מוניטין:
1,094
הוא אומר שהוא מרוויח 1.3 מיליון נקי בחודש כל חודש אחרי כל ההוצאות ואחרי כל המסים
תגיד לי אתה אם זה נשמע חרטטן
כן הוא בהחלט הולך רחוק מדי עם האימרות שלו ומסלף את האמת
נק' מוניטין:
3,782
הדבר היחיד ששורף שומן זה גירעון קלורי. משחק בפיזור הארוחות הוא מבין הדברים האחרונים שאמורים לעניין מתאמן מתחיל בבניית התפריט. תתחיל בערכים המתאימים למטרות שלך, בדגש על עודף קלורי לעלייה במשקל, לעומת גירעון קלורי לירידה במשקל, כמות חלבון מספקת וגיוון במקורות המזון.
נק' מוניטין:
19,428
- Home
דווקא כן אבל הורמון גדילה 10 יחב"ל ליום
נק' מוניטין:
19,428
- Home
רק בימי אימון פעמיים בשבוע
אבל בכל זאת אני רואה שינוי ריקומפ סוג של מחטב כאילו אני על" טרן"
