לצערי לפני שנה פרצתי דיסק, לחץ על העצב, מפה לשם אמור לעשות ניתוח דיסקוטומיה בעוד כחודש.
איבדתי מסה,25 קג .
מישהו עבר ניתוח כזה? אני שומע המון אנשים שאומרים להתרחק, לקחתי את אחד המנתחים הטובים בארץ.
מצאתי ברדיט כל מיני ספרים בנושא:
Stuart McGill
Low Back Disorders: Evidence-Based Prevention and Rehabilitation
Stuart (Author) McGill
Ultimate Back Fitness and Performance-Sixth Edition
למישהו יש ניסיון איתם?
רק בריאות לכולם
איבדתי מסה,25 קג .
מישהו עבר ניתוח כזה? אני שומע המון אנשים שאומרים להתרחק, לקחתי את אחד המנתחים הטובים בארץ.
מצאתי ברדיט כל מיני ספרים בנושא:
Stuart McGill
Low Back Disorders: Evidence-Based Prevention and Rehabilitation
Stuart (Author) McGill
Ultimate Back Fitness and Performance-Sixth Edition
למישהו יש ניסיון איתם?
רק בריאות לכולם