L lironxx משתמש מתחיל 41 1 נק' מוניטין: 8 0 41 1 26/12/22 #1 במידה שהתפריט שלי בסופו של דבר בזמן מסה מכיל 3500 קלוריות בלי שימוש, במידה ואתחיל להשתמש האם יש צורך לשנות ולהוסיף קלוריות? להוסיף פחמימות? חלבונים? או שהכל נשאר זהה? תודה רבה
במידה שהתפריט שלי בסופו של דבר בזמן מסה מכיל 3500 קלוריות בלי שימוש, במידה ואתחיל להשתמש האם יש צורך לשנות ולהוסיף קלוריות? להוסיף פחמימות? חלבונים? או שהכל נשאר זהה? תודה רבה