נק' מוניטין:
11
רציתי לשתף אותכם בחוויה שקרתה לי ורציתי לשמוע אם גם לכם זה קורה ואיך אתם מתמודדים עם זה.
אז לא מזמן התחלתי ליווי עם מאמן חדש ומקצוען החליט שקודם כל צריך לחטב כי אני הייתי שמן מדי (25% שומן) ובצדק אז התחלנו חיטוב (שנמשך כבר חודש) ובאמת יש ירידה במשקל בצורה איטית וטובה ונראה יותר טוב.
היום יצאתי לאימון ובמהלך האימון היית לי נפילת מוטיבציה מטורפת אבל בכל זאת לא ויתרתי לרגע ובאמת נתתי מעצמי וסיימתי את האימון בצורה הכי טובה שיכולתי ואז הגעתי לבית תכננתי לצאת גם לאירובי כחלק מהתוכנית אבל פשוט לא הצלחתי כאילו נפילה מנטלית מאוד קשה (מחשבות לא טובות) ועייפות שפשוט נכנסתי למיטה ונמרחתי פשוט לא יכלתי לזוז…ואין לזה קשר לעבודה וכל זה כי כרגע אני לא בעבודה מסיבה כל שהי אבל רציתי לדעת האם גם לכם זה קורה ואיך אתם מתמודדים עם נפילות כאלו.
כמובן שלא חרגתי מהתפריט ולא באימון פשוט זה באמת היה דאון מאוד גדול שאני חושב שזה פעם ראשונה שחוויתי דבר כזה מנטלי חזק וכן אני טבעי אם חשבתם שזה בגלל חומרים.
אז לא מזמן התחלתי ליווי עם מאמן חדש ומקצוען החליט שקודם כל צריך לחטב כי אני הייתי שמן מדי (25% שומן) ובצדק אז התחלנו חיטוב (שנמשך כבר חודש) ובאמת יש ירידה במשקל בצורה איטית וטובה ונראה יותר טוב.
היום יצאתי לאימון ובמהלך האימון היית לי נפילת מוטיבציה מטורפת אבל בכל זאת לא ויתרתי לרגע ובאמת נתתי מעצמי וסיימתי את האימון בצורה הכי טובה שיכולתי ואז הגעתי לבית תכננתי לצאת גם לאירובי כחלק מהתוכנית אבל פשוט לא הצלחתי כאילו נפילה מנטלית מאוד קשה (מחשבות לא טובות) ועייפות שפשוט נכנסתי למיטה ונמרחתי פשוט לא יכלתי לזוז…ואין לזה קשר לעבודה וכל זה כי כרגע אני לא בעבודה מסיבה כל שהי אבל רציתי לדעת האם גם לכם זה קורה ואיך אתם מתמודדים עם נפילות כאלו.
כמובן שלא חרגתי מהתפריט ולא באימון פשוט זה באמת היה דאון מאוד גדול שאני חושב שזה פעם ראשונה שחוויתי דבר כזה מנטלי חזק וכן אני טבעי אם חשבתם שזה בגלל חומרים.
