זוכי התחרות האיש/ה החזק/ה בישראל לשנת 2010 ...

[Sugarzaza]

טסט היא בוודאות לא מזריקה ולא לוקחת שום אנדרוגנים. קול עבה זה גנטי. משקלי עבודה שראיתי דיפ סקווט 120 על 15 בקלות. אני בד"כ בא לשם ביום של הרגליים,ככה שאימונים אחרימ לא ראיתי. לגבי השאלה של בנצורים-לא תבין עד שלא תנסה. אני על זירו קארבז לא רוצה להרים את עצמי מהכיסא. לגרור משאית?!

מה הבדלי הקלוריות בין לפני שהורדת הפחמימות לבין אחרי, ולאיזו אורך תקופה אתה כבר עושה את זה?

 

[bentzurm]

טסט היא בוודאות לא מזריקה ולא לוקחת שום אנדרוגנים. קול עבה זה גנטי. משקלי עבודה שראיתי דיפ סקווט 120 על 15 בקלות. אני בד"כ בא לשם ביום של הרגליים,ככה שאימונים אחרימ לא ראיתי. לגבי השאלה של בנצורים-לא תבין עד שלא תנסה. אני על זירו קארבז לא רוצה להרים את עצמי מהכיסא. לגרור משאית?!

ביקשתי הסבר פיסיולוגי, לא אנקדוטה.
ניסית פעם לעשות זירו-קארבס עם high calorie, או שזה תמיד היה בתקופות חיטוב?

 

[מר לטיסימוס]

הייתי אומר שדווקא האנקדוטה משרתת כאן את מורן - עובדה, היא על אפס פחמימות ואיכשהו הצליחה לגרור משאית.

 

[DarthMaul]

היא במכון כל יום ... עובדת על השרירים ..

http://reshet.ynet.co.il/חדשות/News/Domestic/internal/Article,19121.aspx


מצאתי גם איזה מכון ...



muahahahahaha



http://haifa.sportan.org.il/htmls/page_770.aspx?c0=14587&bsp=13431