הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

התייעלות המערכת העצבית

sheharya

משתמש מתחיל
1
0
נק' מוניטין:
0
1
0
מה הגבול של התייעלות המערכת העצבית?
או במילים אחרות כמה אפשר להתחזק ללא עליה של מסת השריר?

מתי יהיה צורך לעלות את מסת השריר על מנת להמשיך ולעלות את משקלי העבודה?
 
אני לא חושב שיש דרך למדוד את זה.
התקדמות בכוח בלי לעלות משקל גוף זה בדרך כלל תהליך איטי יותר, כי מי שעולה במסת גוף, אוטומטית גם מתייעל עיצבית.

אני לא מכיר דרך לדעת שאי אפשר כבר להתייעל עיצבית וצריך לעלות במשקל הגוף. לכאורה תמיד אפשר, אבל ההתקדמות נהיית איטית מאוד.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית