נק' מוניטין:
2,017
הרבה זמן שלא פרסמתי או שעברתי כאן, בגלל החיים עצמם, חזרתי קצת להיות פעיל וגם לחזור ללמוד על העולם יותר.
בכל מקרה הייתה לי שנה די קשוחה מבחינת דלקת רצינית acj, עדיין יש מעט אבל אני כבר במקום אחר מבחינת כאבים.
התחלתי להתמקד יותר בפלג גוף עליון ושרשרת האחורית, עד כה התקדמתי יפה כולל הפציעה שעברתי.
תמונה הכי עדכנית שלי במצב קר הראשונה והשניה בפאמפ.
משקל 73.5
גובה 170
שיא המסה כרגע, שמרתי על אחוז שומן די טוב לאחר עליה של 6-7 קילו השנה
בכל מקרה הייתה לי שנה די קשוחה מבחינת דלקת רצינית acj, עדיין יש מעט אבל אני כבר במקום אחר מבחינת כאבים.
התחלתי להתמקד יותר בפלג גוף עליון ושרשרת האחורית, עד כה התקדמתי יפה כולל הפציעה שעברתי.
תמונה הכי עדכנית שלי במצב קר הראשונה והשניה בפאמפ.
משקל 73.5
גובה 170
שיא המסה כרגע, שמרתי על אחוז שומן די טוב לאחר עליה של 6-7 קילו השנה
