נק' מוניטין:
3,077
אחלה תמונות לגריינדר!
👍
יש התקדמות יפה, אבל ב4 שנים לדעתי... יכולת להשיג אולי יותר.
👍
יש התקדמות יפה, אבל ב4 שנים לדעתי... יכולת להשיג אולי יותר.
- פותח/ת השרשור
- #3
וואלה? והייתי על הקלוריה ו4-5 אימונים בשבוע חח
ירדתי ל55 קילו ועכשיו 74 קילו בערך 20 קילו שרירי
האמת ליתר דיוק זה 3 וחצי שנים לא 4
מעניין שזה מה שאתה חושב אבל מקבל ביקורת זה ביקורת 🤪👍🏻
נק' מוניטין:
3,077
אחי כל הכבוד על השינוי!! אתה נראה טוב!
אני חלילה לא בא להוריד מהשינוי שעשית..
פשוט אני אישית חושב שב4 שנים אפשר להשיג יותר.
שוב זה תהליך אישי!
ו4-5 אימונים בשבוע אינם מעידים על האיכות של התהליך.
הגריינדר שלך בטוח קורס😜
אני חלילה לא בא להוריד מהשינוי שעשית..
פשוט אני אישית חושב שב4 שנים אפשר להשיג יותר.
שוב זה תהליך אישי!
ו4-5 אימונים בשבוע אינם מעידים על האיכות של התהליך.
הגריינדר שלך בטוח קורס😜
- פותח/ת השרשור
- #5
חחח סבבה
לפעמים ..
מצטרף לחברנו המלומד @Dark Soul Omega
יכולת להשיג תוצאות הרבה יותר מרשימות בזמן הזה,
אבל! הכי חשוב שאתה מרוצה מאיך שאתה נראה וכוס אמא של כולם וכל הכבוד שאתה מתמיד זה הדבר הכי חשוב בתכלס...
לפי דעתי רוב הזמן היית בחיטובים וזו אחת הסיבות שלא צברת יותר מסת שריר "מהמצופה" נקרא לזה.
המשך כך אח
יכולת להשיג תוצאות הרבה יותר מרשימות בזמן הזה,
אבל! הכי חשוב שאתה מרוצה מאיך שאתה נראה וכוס אמא של כולם וכל הכבוד שאתה מתמיד זה הדבר הכי חשוב בתכלס...
לפי דעתי רוב הזמן היית בחיטובים וזו אחת הסיבות שלא צברת יותר מסת שריר "מהמצופה" נקרא לזה.
המשך כך אח
- פותח/ת השרשור
- #7
מעניין אותי לדעת ריאלית כמה מסת שריר (נקייה) בן אדם יכול להעלות ב3.5 שנים כשאתם אומרים שהוא ״יכול יותר״
אל תקשיב למי שאומר שיכלת יותר, זה בולשיט ואל תתעסק בזה.
זה שינוי פשוט מדהים. כל הכבוד ממש.
לאנשים פשוט אין מושג כמה גנטיקה משחקת בתחום. השינוי פסיכי לגמרי
נק' מוניטין:
925
שינוי מעולה! אני אישית גם לא חושב שיכולת להשיג יותר. וגם אם כן, מה זה משנה.
סטנדרטים גבוהים וציפיות גבוהות זה דבר טוב אבל מה שקורה היום בתחום הזה פשוט מעוות.
סטנדרטים גבוהים וציפיות גבוהות זה דבר טוב אבל מה שקורה היום בתחום הזה פשוט מעוות.
נק' מוניטין:
3,077
מסכים איתך לגמרי.
וזה כבר המון שנים ככה...
- פותח/ת השרשור
- #13
כל אלה שהגיבו לי שיכולתי יותר בלשון המעטה פעילים בפורום סטרואידים ואנחנו יודעים למה, אם לא הייתי טבעי ברור שהייתי נראה כמו מפלצת אחרי 4 שנים אנשים פה שוכחים שאני טבעי (שיער יותר חשוב לי מגוף😜) וזה גם חלק מהסיבה שהעולם הזה מעוות אנשים הולכים לחדר כושר ו90% מאלה שיש להם גוף טירוף מוזרקים ואז אנשים אוכלים סרטים למה הם לא נראים ככה ומשחקים משחקי השוואות עם מוזרקים שאי אפשר לנצח אותם
נק' מוניטין:
3,077
תכלס...
כשאתה על חומרים צומח לך שיער בכל הגוף אבל מהראש הוא נושר??! 🤦♂️
חח אשכרה אני מזריק 3 שנים בערך ואחרי שנתיים וחצי הקרחתי בגלל זה ...וגם חשוב לי רצח השיער ראש אז עשיתי 2 השתלות שיער כבר וטפו טפו הכול מלא כמו של ילד בן 16 חח אבל שיער גוף מאוד נהיה עבה וגס מהשימוש באנאבוליים ..אפילו לייזר לא עוזר לדלל אותו
–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: ––
בוא נגיד ככה כמו שהגבתי מקודם...יש לך גוף יפה אתה נראה טוב וזה מה שחשוב...תמשיך להתמיד ותגדל אפילו יותר
מריו אחי להיות טבעי הכי טוב.. גם אני טבעי
לדעתי אם אתה ממשיך בקצב הזה עוד שנתיים אתה סופר מריו ;)
נק' מוניטין:
925
אני בטוח שיש להם כוונה טובה וסך הכל הם פירגנו וכתבו את זה בצורה מכובדת. סתם הרגשתי צורך להגיב על זה כי בדיוק הנושא הזה עלה שוב חזק סביב הREELS הזה:
קישור לצפייה: https://youtu.be/CSCE-PTZqoQ?si=uECqsOczv-akCYLq
אבל בתכלס העובדה שזה עשה לי טריגר אומרת יותר עליי מאשר מי שהגיב אותה ואני לוקח את האחריות עליי.
זה הקטע, שממש לא בהכרח. לא כולם מגיבים לסטרואידים באותו האופן וגם פה הגנטיקה משחקת תפקיד חשוב.
אבל שוב פעם, כל זה לא באמת משנה. אתה עשית שינוי מעולה מבחינת נראות וחשוב מזה - באורח החיים שלך, הערכים שעל פיהם אתה חי ובמדדי הבריאות והביצועים.
נק' מוניטין:
3,077
@painandgain1 אחי הכל טוב!
אני אישית אוהב אותך ומקבל אותך בדיוק כמו שאתה! 👍
אני אישית אוהב אותך ומקבל אותך בדיוק כמו שאתה! 👍
- פותח/ת השרשור
- #20
שמע פוטנציאל הגדילה של מי שמתאמן 3-4 שנים זה בערך אמור להיות 18 קילו מסה:
מהו פוטנציאל הגדילה שלך ? - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
אני עליתי 20 בערך במסה אז זה מעל ומעבר (בוא נגיד 16 אם נוריד את השומן) נראה לי שזה לא מובן בתמונה השמאלית שלא היה לי אפילו קילו אחד של שריר כשהתחלתי אז הוספתי עוד תמונה פה אחרי שהורדתי את השומן בהתחלה שיהיה מובן איזה רזה הייתי, לצפות ממישהו שיעלה יותר ב3.5 שנים זה כבר סופרמן עם גנטיקה מטורפת של ניגרי, התחלתי ב55 קילו פה.
אה ועוד מישה הרבה מהפוקוס שלי היה ממש בגב ב4 שנים אחרונות בלי קשר (הוספתי תמונה ואגב לקחתי אותה לפני אימון בלי פאמפ או משהו ובחיים לא דילגתי על רגליים)
