כאב קל ומתמשך באזור שריר האלכסון בצד שמאל

[Soviet Onion]

בשנה וחצי~שנתיים האחרונות יש לי הרגשה שבאה וחולפת בגלים (לפעמים גם בתקופות) של שריר תפוס באלכסון השמאלי, כנראה כי ניהלתי עומסים לא נכון כשעשיתי כפיפות צידיות (standing side crunch). בהתחלה לא ייחסתי לזה הרבה חשיבות כי זאת הייתה הרגשה סטנדרטית של שריר תפוס, אבל היא לא חלפה לגמרי גם אחרי תקופה ארוכה וגם הרבה אחרי שהפסקתי לעשות את התרגיל הזה. מדובר בכאב מתון שלא מגביל אותי ביומיום או באימונים, והאמת היא שבמהלך האימון הוא לפעמים חולף לגמרי, אבל בדר"כ חוזר כמה שעות אחר כך ופשוט נמצא שם ומציק ברקע. לפעמים נעלם לכמה שעות או ליום ושוב חוזר.

מישהו נתקל בסיטואציה דומה ויכול להמליץ על פתרון? אם ההמלצה היא לפנות לאיש מקצוע, אז למי בדיוק?
תודה!

 

[Soviet Onion]

עדיין רלוונטי

 

[OA]

מישהו נתקל בסיטואציה דומה ויכול להמליץ על פתרון? אם ההמלצה היא לפנות לאיש מקצוע, אז למי בדיוק?

אורטופד בשביל איבחון ופיזיו בשביל שיקום.

בהצלחה ובריאות