שאלה שמסקרנת אותי, מלבד הפאמפ,
להריץ 500 מ״ג טסט שבועי ולבצע ריצות של 2 קילומטר כל שבוע, האם זה יכול להשפיע לרעה על סיבולת לב ריאה?
קראתי המון שזה פוגע בסיבולת לב ריאה ואנשים על סייקל לא מצליחים לרוץ יותר מדיי.
יכולת אירובית חשובה לי מאוד, בנוסף לכוח ולגדילה במסת שריר שאני רוצה להשיג מעבר לסף הטבעי שלי.
בנוסף האם יש המלצה לחומר אחר במידה ואני משלב סיבולת לב ריאה?
הבנתי על סארמס שיש כאלה שמאוד מסייעים.. אבל הגדילה בשריר מזערית יחסית לשימוש בטסט בסיס.
להריץ 500 מ״ג טסט שבועי ולבצע ריצות של 2 קילומטר כל שבוע, האם זה יכול להשפיע לרעה על סיבולת לב ריאה?
קראתי המון שזה פוגע בסיבולת לב ריאה ואנשים על סייקל לא מצליחים לרוץ יותר מדיי.
יכולת אירובית חשובה לי מאוד, בנוסף לכוח ולגדילה במסת שריר שאני רוצה להשיג מעבר לסף הטבעי שלי.
בנוסף האם יש המלצה לחומר אחר במידה ואני משלב סיבולת לב ריאה?
הבנתי על סארמס שיש כאלה שמאוד מסייעים.. אבל הגדילה בשריר מזערית יחסית לשימוש בטסט בסיס.
