חייב לשתף אתכם

איתמר .ק. · 28/3/24

תמיד יש אנשים שמזלזלים בלמשוך את הסלאק וטוענים " משיכת הסלאק עלולה להיות בזבוז אנרגיה, ויתרה מזאת, להקשות על ההתפרצות הנצרכת להשלמת התרגיל" ועוד דברים מהסוג הזה, והיום הבנתי שכל מי שמעוניין לפתח כוח גם לחיי יום יום חייב להשתמש במשיכת הסלאק, עכשיו אשתף אתכם איך הגעתי למסקנה הזאת:
ההבנה נחתה עלי בבואי לזרוק את הזבל, אני מגיע לפח ורואה שהשקית מלאה מאוד, ואז התחלתי לאט לאט למשוך אותה למעלה תוך כדי שאני מוודא שבשום מקום היא לא נקרעת ואיך שכולה הייתה באויר בלי להיקרע תוך כדי שאני מפעיל הרבה יותר כוח נפל לי האסימון "אאוריקה"! משכתי את הסלאק...
ועכשיו אחרי ששיתפתי אתכם בתובנה הזאת, אתם ראשים להעביר את הידע הזה הלאה ולשתף את הסובבים אתכם.

כצמן · 28/3/24

בוא רגע תעזור לזקן סנילי, ותסביר על מה לעזאזל אתה מדבר 😃

elchonon · 28/3/24

תודה על התובנות שלך בנוגע לסלאק, אני לא מכיר אנשים שביקרו את משיכת הסלאק בדדליפט חוץ ממני.
הנה הקישור לביקורת שלי ומדוע,

ניתוח מעמיק לדדליפט בכללי, ובעיקר הקונבנציונלי - פשוט פאוורליפטינג

אם עברתם את שלב המתאמנים המתחילים, כנראה שמצאתם את עצמכם אחד מהחזקים ביותר במכון הכושר שלכם, אך עדיין מרגישים רחוקים מהפוטנציאל והחלום שלכם, דמויות ההשראה שלכם הרבה יותר חזקים מכם, ואתם לא מצליחים לפענח מהם הדברים הקטנים האלו שחסרים לכם. אני רוצה להציע כאן כמה דברים חשובים שיכולים לשנות לכם את...

www.pashutpowerlifting.co.il

ואצרף מיד את ה270 ק"ג שעשיתי ל8 חזרות יום למחרת כתיבת המאמר

קישור לצפייה: https://www.instagram.com/reel/CyyXQzyoUa2/?igsh=MWVncWV5bzJiYjAzZA==

איתמר .ק. · 1/4/24

נכתב ע"י כצמן:
בוא רגע תעזור לזקן סנילי, ותסביר על מה לעזאזל אתה מדבר 😃

אמלק- הגעתי לזרוק את הזבל, וכדי שהשקית לא תקרע וכל התכולה תתפזר במטבח אז משכתי לאט כדי לוודא שאין קרעים בשקית ואז פתאום נפל לי האסימון שמשכתי את הסלאק....😁

elchonon · 1/4/24

נכתב ע"י איתמר .ק.:
אמלק- הגעתי לזרוק את הזבל, וכדי שהשקית לא תקרע וכל התכולה תתפזר במטבח אז משכתי לאט כדי לוודא שאין קרעים בשקית ואז פתאום נפל לי האסימון שמשכתי את הסלאק....😁

מקווה שאתה לא חושש לקרוע את המוט כשאתה מושך דדליפט.
וגם אל תפתח תאוריה שמשיכת סלאק מורידה סיכון לקריעת שרירים.

למשוך סלאק במשהו עדין שלא יקרע, כשאתה לא מאותגר מהמשקל וחייב להיות הכי אופטימלי לכוח שלך, אלא אופטימלי לשקית שאתה מנסה לא לקרוע, משיכת סלאק קורה.
תעביר את זה בסדנה שלך לעקרות בית, לא לפאוורליפטרים לדעתי.

איתמר .ק. · 1/4/24

נכתב ע"י איתמר .ק.:
משיכת הסלאק עלולה להיות בזבוז אנרגיה, ויתרה מזאת, להקשות על ההתפרצות הנצרכת להשלמת התרגיל

נכתב ע"י elchonon:
הנה הקישור לביקורת שלי ומדוע,

מאיפה לדעתך נלקח המשפט בראש ההודעה? בדיוק מהקישור ששיתפת אותנו...😂
כמו כן הדברים נכתבו בהומור, אם באמת הייתה לי כוונה לכתוב מאמר על משיכת סלאק הוא לא היה מתפרסם בפורום "כללי" ואני מקווה שהוא היה יותר ברור מזה....

–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: 1/4/24 ––

נכתב ע"י elchonon:
תעביר את זה בסדנה שלך לעקרות בית, לא לפאוורליפטרים לדעתי.

תקרא את ההודעה הזאת