הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לסייקל ראשון

  • פותח/ת השרשור Hans
  • פורסם בתאריך

Hans

משתמש מתחיל
3
0
נק' מוניטין:
0
3
0
היי

התחלתי סייקל פעם ראשונה.
אני 170, שוקל 80 ק''ג
בגלל זה התחלה ייעצו לי אנאבר 50 מג ליום (5 כדור) + טסט אחת לשבוע 250 .
אבל ממה שקראתי פה ובעוד מקומות עדיף 500 ואנאבר מג לכל קג כלומר 80 ליום.
בתור סייקל 1 הייעוץ שנתנו לי סבבה או לפעול אחרת?
תודה
 
Dont Even Think About It Joe Biden GIF by GIPHY News
 
סייקלים מורידים את הIQ, לפני שהתחלתי הIQ שלי היה 90, ועכשיו זה 75 כשבדקתי.
ממליץ אותך לעסות בסכל ולא להטקרב לזבל אזה.
 
סייקל ראשון, עדיף שיהיה טסט בלבד.
ככה תדע איך אתה מגיב לחומר הבסיס, אם תהיה תגובה שלילית כלשהי עם טסט ואנאבר לא תדע ממה זה נובע.
אפשר לדעתי להתחיל בטסט ואחרי שהבנת מה מו מי לסיים עם אורלי, זו דעתי לפחות.

ולדעתי האישית 250 מג בשבוע זה מעט מדיי,
פעם היו עושים 500 לסייקל ראשון רק כדי להבין את תופעות הלוואי.
אפשר להתחיל ב350 וזה גם מספיק וגם סביר שבלי תופעות מוגזמות.
 
1.70
80 ק"ג, אבל כמה א.שומן בערך?

לא הייתי מתחיל סייקל על א.שומן גבוה!
בכללי לא הייתי ממליץ להתחיל סייקל... תאמין לי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
סייקל ראשון, עדיף שיהיה טסט בלבד.
ככה תדע איך אתה מגיב לחומר הבסיס, אם תהיה תגובה שלילית כלשהי עם טסט ואנאבר לא תדע ממה זה נובע.
אפשר לדעתי להתחיל בטסט ואחרי שהבנת מה מו מי לסיים עם אורלי, זו דעתי לפחות.

ולדעתי האישית 250 מג בשבוע זה מעט מדיי,
פעם היו עושים 500 לסייקל ראשון רק כדי להבין את תופעות הלוואי.
אפשר להתחיל ב350 וזה גם מספיק וגם סביר שבלי תופעות מוגזמות.
מה הכוונה בתגובה שלילית?
ועוד משהו - אמרו לי בסוף הסייקל לרדת במינון של הטסט בהדרגה (כלומר במקום 250 בשבוע אז פעם בשבועיים ואז חצי מזה ואז להפסיק) וזהו, לא אמרו לקחת חומר ptc שקראתי עליו כאן.
לפעם ראשונה זה נכון או שעדיין צריך לקחת ptc?
נ.ב זה סייקל חיטוב.

תודה
 
מה הכוונה בתגובה שלילית?
ועוד משהו - אמרו לי בסוף הסייקל לרדת במינון של הטסט בהדרגה (כלומר במקום 250 בשבוע אז פעם בשבועיים ואז חצי מזה ואז להפסיק) וזהו, לא אמרו לקחת חומר ptc שקראתי עליו כאן.
לפעם ראשונה זה נכון או שעדיין צריך לקחת ptc?
נ.ב זה סייקל חיטוב.

תודה
מומלץ לא לעשות סייקל ראשון בחיטוב.
עצה שלי תחטב טבעי ואז אם כבר אתה מתחיל סייקל אז במסה

מומלץ לעשות פיסיטי, אבל זה גם תלוי באיך הגוף שלך יגיב ומה בדיקות הדם יראו לך.
ממליץ ללכת לאיש מקצוע, נראה שאין לך שום מושג מה אתה עושה ואתה מתכנן להזריק הורמונים סינתטיים לגוף שלך. אם בא לך התייעצות אפשר בפרטי אצלי תמיד
 
מה הכוונה בתגובה שלילית?
ועוד משהו - אמרו לי בסוף הסייקל לרדת במינון של הטסט בהדרגה (כלומר במקום 250 בשבוע אז פעם בשבועיים ואז חצי מזה ואז להפסיק) וזהו, לא אמרו לקחת חומר ptc שקראתי עליו כאן.
לפעם ראשונה זה נכון או שעדיין צריך לקחת ptc?
נ.ב זה סייקל חיטוב.

תודה

לפי השאלות שלך, אני מבין שלא קראת אפילו מילה על חומרים..
מה זה אמרו לי? איפה אתה בכל זה? איפה הלמידה שלך? איפה התחקיר?
לפני שנכנסתי לחומרים, לקח לי חצי שנה רק לקרוא, רק לשאול אנשים שבתחום.
אני מתאמן מעל 20 שנים, מכיר את התחום של התזונה והאימונים על בוריים, אבל לא העזתי לקנות מזרק אפילו לפני שאני מכיר את התחום של החומרים על בוריו.

אני אתן לך שני קישורים מהאתר הזה שמחזיק את הפורום שלנו, תתחיל שם. ומשם תעבור ללמידה בגוגל (לא חסר חומרים, פשוט תקליק מילות מפתח) -

1. קישור ראשון: מידע כללי



2. קישור שני: מושגים בסיסיים


יש המון חומר לקרוא, גם בנעוצים בפורום. בבקשה תקרא..
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית