Perfect amino
- פותח/ת השרשור sion1
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
251
גם באבקות חלבון יש לך את כל חומצות האמינו החיוניות.
אין דבר כזה "ללא קלוריות: - גם חומצות האמינו האלה מספקות קלוריות
זה תוסף מיותר, בטח אם אתה צורך מספיק חלבון במהלך היום. אם אתה צורך סביב ה-1.5-2 גרם חלבון על כל ק"ג משקל גוף, אז צריכת החלבון שלך ככל הנראה מספקת.
אם אתה צורך פחות מ-1.5 גרם/ק"ג, אז תבדוק איך אתה מגביר את כמות החלבון מהאוכל. ואם אין לך אפשרות להוסיף חלבון דרך אוכל, אז אבקת חלבון יכולה לשמש כאפשרות טובה.
