נק' מוניטין:
0
שלום לכולם,
אז לאחר כמה שנים של אימון ותזונה נכונה, הגעתי עם עצמי למסקנה שאני רוצה לעשות
סייקל טסט של 10-12 שבועות על מנת לראות אם זה מתאים לי לפני שאמשיך הלאה,
חשוב לציין שזה לא למטרה תחרותית.
אשמח לקבל עצות וייעוץ מקצועי מכוון עבור הנושא, קראתי הרבה מאמרים וראיתי סרטונים ומחקרים באינטרנט, אך בכל פעם גיליתי עוד משהו שלא ידעתי לפני כן. לכן אני אשמח ממישהו שעשה בעבר ויעשה לי כאן סדר, מה מומלץ ומה לא, מה הכמויות, לאיזה טווח זמן והאם יש צורך בעוד נטילות של תרופות תוך כדי? ומה אני צריך בשלב ה tcp?
תודה לעוזרים!
אז לאחר כמה שנים של אימון ותזונה נכונה, הגעתי עם עצמי למסקנה שאני רוצה לעשות
סייקל טסט של 10-12 שבועות על מנת לראות אם זה מתאים לי לפני שאמשיך הלאה,
חשוב לציין שזה לא למטרה תחרותית.
אשמח לקבל עצות וייעוץ מקצועי מכוון עבור הנושא, קראתי הרבה מאמרים וראיתי סרטונים ומחקרים באינטרנט, אך בכל פעם גיליתי עוד משהו שלא ידעתי לפני כן. לכן אני אשמח ממישהו שעשה בעבר ויעשה לי כאן סדר, מה מומלץ ומה לא, מה הכמויות, לאיזה טווח זמן והאם יש צורך בעוד נטילות של תרופות תוך כדי? ומה אני צריך בשלב ה tcp?
תודה לעוזרים!
