סרטון Just hanging out, gettin 70's Big

ב1ל מקב*ל

סקוואט ובנץ' יפים..

לפי הפלטות..

בנץ' 160 [20-20-20-10 כל צד]

סקוואט 235 [20-20-20-20-20-5-2.5 כל צד]

או משהו בסגנון..

בחור חזק מאוד
 
הייתי די קרוב =)

פרס 110 ל 3 =O !!!

וואו... משום מה לבחור שיש פרס כזה הייתי מניח שיש לו בנץ' יותר כבד אבל עדיין הוא חזק בטירוף
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
לא יודע ליוסי לדוגמא מהפורום שיש לו לחיצות חזקות.. יש פרס 100 ל 3 .. ובנץ' 180 ל 3 ...

יכול להיות שליוסי יש פשוט בנץ' חזק משמעותית.. או שהוא עבד על בנץ' לפני שאר ההרמות... אז אני הולך לפי קנה מידה לא נכון
 
לא יודע ליוסי לדוגמא מהפורום שיש לו לחיצות חזקות.. יש פרס 100 ל 3 .. ובנץ' 180 ל 3 ...

יכול להיות שליוסי יש פשוט בנץ' חזק משמעותית.. או שהוא עבד על בנץ' לפני שאר ההרמות... אז אני הולך לפי קנה מידה לא נכון

כי כנראה שיוסי התמקד בעיקר בבנץ לפני שהגיע לפורום.
 
לפי האתר, הוא 1.80. אם זה המצב, אז אני מרגיש הרבה יותר טוב לגבי זה שאני גמד!

מעולה, אבל אצלך המשקלים נחתכים בהרבה יותר, הטווח תנועה שלך הוא בערך כמו 8\1 סקוואט אצל אדם בוגר.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית