Short and long sleep are positively associated with obesity, diabetes, hypertension,

[Mike Bikov]

Soc Sci Med. 2010 Jun 16. [Epub ahead of print]
Short and long sleep are positively associated with obesity, diabetes, hypertension, and cardiovascular disease among adults in the United States.

Buxton OM, Marcelli E.

Brigham and Women's Hospital, Department of Medicine, Harvard Medical School, Division of Sleep Medicine, BLI-438, 221 Longwood Avenue, Boston, MA 02115, United States.
Abstract

Research associates short (and to a lesser extent long) sleep duration with obesity, diabetes, and cardiovascular disease; and although 7-8 h of sleep seems to confer the least health risk, these findings are often based on non-representative data. We hypothesize that short sleep (<7 h) and long sleep (>8 h) are positively associated with the risk of obesity, diabetes, hypertension, and cardiovascular disease; and analyze 2004-2005 US National Health Interview Survey data (n = 56,507 observations, adults 18-85) to test this. We employ multilevel logistic regression, simultaneously controlling for individual characteristics (e.g., ethnoracial group, gender, age, education), other health behaviors (e.g., exercise, smoking), family environment (e.g., income, size, education) and geographic context (e.g., census region). Our model correctly classified at least 76% of adults on each of the outcomes studied, and sleep duration was frequently more strongly associated with these health risks than other covariates. These findings suggest a 7-8 h sleep duration directly and indirectly reduces chronic disease risk.​

:🙁

 

[EMZ]

אני מניח שזה מחקר שנעשה על קאוץ' פוטטוס :\

 

[Someone...]

בולשיט

 

[EMZ]

לא הייתי אומר בולשיט על הרווארד.

 

[Someone...]

לא אמרתי בולשיט על הרווארד. אמרתי בולשיט על הטענה העולה מה"מחקר" הזה (מחקר שאלונים) - ששינה טבעית ("כמה שתופס", בלי שעון) היא לא בריאה.

 

[Spasm32]

http://www.cbc.ca/health/story/2007/09/24/sleep-study.html

 

[Someone...]

מעניין, במידה והמחקר נכון (לא סומך על מחקרי שאלונים).
בכל מקרה, שים לב שמדובר באנשים ששינו פתאום את ה-pattern של השינה שלהם, ולא מצוין אם התעוררו בצורה טבעית או ע"י שעון מעורר (כנראה שרובם ע"י שעון - ולכן זה לא רלוונטי בכלל למה שאמרתי). אותי יותר מעניין שן-כפי-יכולתך, ב-pattern קבוע. אני אנסה לחפש מחקרים בנושא..

 

[olimpic_barbell]

משה,מאיפה אתה מביא את כל המחקרים האלו?

 

[Someone...]

אני לא משה, אבל הוא מביא אותם מעיר המגורים שלו

 

[Zosed]

משה,מאיפה אתה מביא את כל המחקרים האלו?

גוגול?

 

[Mike Bikov]

זה לא גוגל, זו רשימת מילות מפתח ב pubcrawler ששולחים לי למייל כל שבוע עשרות מחקרים במילות מפתח שהגדרתי, רובם ג'אנק אבל חלקם מעניינים, זו אותה הרשימה של לייל

 

[PowerLifting]

יש קשר בין השינה הרצופה לביצועים אנאירוביים?