עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
נראה לי שהוא אוכל אותם 'לרוחב'. זה לא יאומן כמה שהגוף שלו רחב...כאילו תכננו אותו לתרגילי כוח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני מת פהWTF? וזה לא עוזר לו בדדליפט? 😳
זה לא מקצר טווח תנועה. בסופו של דבר המוט צריך לעבור אותו מרחק.
אני לא מבין איך רוחב יכול לעזור בתרגילי כוח:S
אך הטווח תנועה במפרקים (למשל בירך/אגן) יקוצר.
המוט טמנם יעבור את אותו מרחק.
אך הטווח תנועה במפרקים (למשל בירך/אגן) יקוצר.
א) למי אכפת?
ב) אז הטווח תנועה בברך יגדל קצת על חשבון טווח התנועה בירך. למה זה משנה?
הייתי אומר דווקא שהדבר היותר משמעותי שיבוא על חשבון הטווח תנועה בירך יהיה הכיפוף בע"ש.
לגבי סעיף א- אתה זה שטען שבגלל שהמוט עובר את אותו מרחק אין שינוי בטווח התנועה .
גם אני לא מבין (את המכניזם המדויק) אבל אני די משוכנע שזה עוזר.
כל, או רוב החבר'ה המאוד חזקים, ב PL והאבקות ועוד הם מאוד רחבים. אולי זה היציבה, אולי משהו אחר.
המוט טמנם יעבור את אותו מרחק.
אך הטווח תנועה במפרקים (למשל בירך/אגן) יקוצר.
ולמה נראה לך שזה יותר קל ?
(ליישר את הגב מאשר לבצע פשיטה בירך ובברך)
אנחנו מדברים על טווח תנועה במפרקים . אתה יכול למדוד אותו לפי זווית במפרק.