תמונה פאלפון זול

[Anadrolic]

מצלמת פאלפון(סליחה על האיכות), יותר בקטע של מואי-תאי ואיגרוף קלאסי, אשמח לביקורת בונה(פלוס הערכה גסה לאחוז שומן).
183-4 סנטימטר 90-91 ק"ג.
תודה.

 

[Grrr All Mighty]

צלם באור ולא בחושך, החושך סתם נותן אפקט מבלבל.
בכל אופן אתה חטוב, 10 א"ש +-

 

[Mike Bikov]

10%

 

[Kman]

לא רע. איך מתאמן? סוג אימונים?

 

[TMM]

וואו איזו גנטיקה יש לך! ישר שראיתי את התמונה שלך הזכרת לי את Frank Mcgrath
כמו שמעליי אמרו 10 אחוז-שומן

 

[Anadrolic]

מתאמן כ3 פעמים בשבוע
חזה עם טרייספס
כתפיים עם רגליים
גב עם בייספס
תרגילים משתנים מאימון לאימון..טווח חזרות 8-12 וזהו בערך.
פעמיים\שלוש בשבוע 3 שעות של איגרוף תאילנדי(מואי טאי) ופעם בשבוע איגרוף קלאסי שעה וחצי.

 

[מר לטיסימוס]

אצל מי אתה מתאמן באיגרוף קלאסי?

 

[החרגול]

כמו שאמרו סביבות ה10-11
נראה חבל על הזמן, כל הכבוד!

 

[Angel_Danik]

גוף טוב מאוד אסטטי וחטוב!!
תמשיך ככה

 

[bietarist]

יפה , מסה מכובדת.
מה המשקלים בתרגילי הבסיס?

 

[Nave]

9-10% לדעתי תעלה בתאורה טובה .