הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון לחיצת חזה 140KG ל3 חזרות

MOONLight

גורו חיטוב ממה שקיים היום
6,962
58
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
12,373
6,962
58
גו אקטיב - יהוד
שלום כפי שהבטחתי (לאלירן ועוד כמה חברים בפורום)

שמי ליאור (24) מרים 140 קילו 3 חזרות כחלק מהליניארית.

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
חזק. נראה באמת כאילו יש לך עוד איזה 5 ק"ג להוסיף.
אגב בכמה אתה מוכר 15 ק"ג? אני רוצה להוסיף לבנץ שלי 😃
 
  • פותח/ת השרשור
  • #17
נערך לאחרונה:
תודה,

ראיתי שאתה מבצע את התרגיל בוקר טוב בלוג. לשם מה אתה צריך אותו עם דדליפט וסקוואט חזקים כמו שלך?



אמור להיות איזשו תרגיל קל לזוקפי הגו שלך ביום התאוששות אז בחרתי את התרגיל הזה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית