ייעוץ סלט

[donofek]

אני במאסה עכשיו ומרוב שאני מפורק מאוכל אין מצב אני אוכל סלט זה מגעיל אותי
עד כמה זה חשוב בגדילה? והאם יש איזה שהוא תחליף לזה?

 

[Cobb]

לדעתי זה לא קריטי... קח מולטי וויטמין במקום.

 

[RBM]

בעד התגובה הראשונה, אם אתה נוטל מולטי ויטמין לטעמי אין סיבה לאכול סלט.

 

[Mike Bikov]

התחליף הוא מולטיויטמין, אבל זה גם לא תחליף אידאלי.
תנסה לאכול לפחות 2-3 ירקות שלמים כאלו שאתה אוהב ביום, זה יסדר אותך גם מבחינת הסיבים (בהנחה שאתה אוכל עוד פחמימות).
ויטמינים ומינרלים יכולים להשפיע על התהליך בעקיפין ע"י הרבה גורמים ועיקובים, בגדול זה נחוץ לכל תקופה, גם לאנשים שלא מתאמנים.