צהרים טובים פורום יקר.
לאחרונה הגיע לחדר הכושר שלי מתאמנת עם אוסטאופורוזיס.
אשמח אם תוכלו ליעץ לי כיצד לנהוג איתה.
חשוב להדגיש שהרופא שלח אותה לחדר כושר מבלי המלצה ספציפית או המנעות ממשהו ספציפי.
בתודה מראש.
אבל בגדול אימוני התנגדות אמורים להקל על הבעיה ולשפר אותה פלאים
לפי מיטב הבנתי כל תוכנית אימונים שפוייה על כל הגוף אמורה לעזור.. כמובן לשמור על הדרגתיות
