נק' מוניטין:
-35
שאלה אים אני עושה תוכנית ab או abc ועושה סקווט כמה סטים וחזרות לעשות בסקווט? וכמה בכללי לשריר קטן ולגדול?
ייעוץ תוכנית ab abc
- פותח/ת השרשור no pain no gain
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-35
- פותח/ת השרשור
- #4
אני עושה את התוכנית כי אני אוהב ואני צריך בבקשה תשובה גם על ab ו abc
