הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה סתם רוצה לשתף אותכם.

  • פותח/ת השרשור diMaMiT
  • פורסם בתאריך

diMaMiT

משתמש מתחיל
35
4
נק' מוניטין:
7
35
4
קוראים לי דימה בן 20 מנצרת עילית.
החודש יצאתי למיוחדת ותוך כדי עבודה רוצה לשלב אימון והמטרה לעלות 4-5 קילו..
אז חכו לתמונה הבא בעוד חודש ^_^

http://www.siz.co.il/my/ykoqcylwxd0t.jpg
ואם מישהו יכול להגיד לי תא.ש ?
 
נערך לאחרונה:
13 א.ש מסת שריר לא גדולה יחסית.

אבל בוא נראה מה תשיג בחודש - תעדכן את הפוסט.
 
אין לך הרבה שומן, אבל אין הרבה שריר....
תתאמן כמו שצריך, תאכל טוב ותפרסם תמונות...
 
באיזה חדר כושר אתה?
מה המתרה הסופית מעבר ל4-5 קילו
אחוז שומן נמוך כמו שציינו וכנל גם השריר יש הרבה על מה לעבוד
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית