תמונה Andrea Carvalho

[black356]

נולדה ב-1973, בברזיל. היא החלה להתאמן בפיתוח הגוף מגיל 16. למרות שהמליצו לה על פיטנס, היא העדיפה את גרסת figure של nabba.

היא אוהבת לאמן את שרירי הירך, ואומרת שהשריר החזק ביותר אצלה הוא המח (שכחתי לציין שהיא עורכת דין ומאמנת כושר).

תוכנית אימונים:

Off season - 4 days on / 1 day off:​

1st day : Back and Hamstrings
2nd day: Shoulders/ triceps/ calves
3rd day: Legs (complete!!) and cardio
4th day: Chest and bíceps
5th day : Rest​

Pre contest - 3 days on/ 1 day off:​

1st day: Chest/ back and calves + cardio
2nd day: Legs and Abs+ cardio
3rd day : Shoulders and arms+cardio
4th day : Rest​

רשימת תחרויות:​

2002 São Paulo NOVOS (news) - 1st place
2002 World Selective to Greece - 3rd place
2002 São Paulo State Championship- 1st place and overall winner
2002 International São Paulo City Championship - 1st place and overall
2003 World Selective to Scotland - 4th place
2005 Nabba Worlds - 1st place and overall winner
2005 Nabba Universe- 1st place and overall winner
2006 Nabba Universe - 2nd place
2007 Nabba Universe - 1st place and overall winner​

 

[black356]

עוד תמונות...

 

[prUser]

מראה התחרות כל כך לא מחמיא לה..הפנים שלה מתייבשות בצורה מטרידה. גם אין פרופורציות מיוחדות בגוף, ועדיף היה לה בלי השתלים.
"מרשים אבל דוחה", ועם הכימולוגיה של היום, קצת פחות מרשים..

 

[black356]

מראה התחרות כל כך לא מחמיא לה..הפנים שלה מתייבשות בצורה מטרידה. גם אין פרופורציות מיוחדות בגוף, ועדיף היה לה בלי השתלים.
"מרשים אבל דוחה", ועם הכימולוגיה של היום, קצת פחות מרשים..

מראה התחרות לא מחמיא להרבה אנשים, גברים ונשים כאחד. זה נכון במיוחד כאשר ידוע שכמעט כל אחד משתמש בחומרים.

 

[Dr.Vin diesel]

כן בפנים היא לא להיט אבל אחלה גוף!