סרטון תרגילים שאפשר לעשות על מוט מתח, ועד תרגילים על מוטות שונים...

[black356]

אל תנסו בלי השגחה !

 

[super beten]

כח המשיכה לא עובד על השחורים האלה אה:s59:

 

[black356]

כח המשיכה לא עובד על השחורים האלה אה:s59:

:)הייתי מציע שנחכה עד שכח המשיכה "יקפל" אותם לעת זקנה, אבל אני מניח שיש לנו דברים חשובים יותר בחיים 😉.

ובנימה רצינית יותר, הם מצליחים לשמור על פיגורה בעזרת אימונים רציניים, וזאת דוגמה טובה עבור כולם.

 

[Phoenix]

מה צריך בשביל להגיע לרמה כזו?
אמות מטורפות אני מניח, גב חזק
אחוז שומן נמוך רצח
מה עוד?

 

[temp]

מה צריך בשביל להגיע לרמה כזו?
אמות מטורפות אני מניח, גב חזק
אחוז שומן נמוך רצח
מה עוד?

רגליי תרנגולת ...

 

[black356]

חח, זה אכן נראה כך. חבל שהם לא מראים תרגילים עבור שרירי הרגליים, חוץ מלרוץ מפני גורמים מסוימים 😉.

 

[מיקי]

 

[smasher]

לא יאומן, אלה כבר אקרובטים.

 

[קפטן קקי]

אתם באמת מאמינים שהם לא מתאמנים בחדרי כושר ? קצת נאיבי.
חבר שלי במקרה התכתב עם כמה מהחבר'ה בסירטונים מהסוג הזה (כולל AND1 MIXTAPE) והם כולם מתאמנים בGOLD's, צאו מהסרט - כזה גוף לא מגיע ממוט של מתח באיזה גטו.