קנייה קונה קריאטין מונו!!! + שאלה קטנה

[shanidaniel]

כמה זמן אפשר לקחת קראטין ברצף במקרה שלא עושים העמסה אלה רק 5 גרם ביום ומתי ביום צריך לקחת קריאטין ומה עדיף לעשות העמסה או לא ולמה

 

[Cygnus]

שאלת על זה וכבר ענו לך בתת פורום תזונה.

 

[shanidaniel]

כן אבל אני רוצה עוד חוות דעת בגלל שבאתר שמוכרים אומרים שצריך להפסיק כל חודש ואתם אומרים שאפשר להמשיך כמה שרוצים