הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ היכך העליה?

Y

yosi231

משתמש פעיל
710
2
נק' מוניטין:
159
0
710
2
הולמספלייס
אני עולה בערך כל חודש קילו בשריר מתאמרן 4 חודש וכמובן גם קנראה 1-1.5 קילו שומן זה סבבה? ותקנו בבקשה לאיך העליה 😃
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #7
יש מכשיר בחדר כושר... וזה תלוי בקצב חילוף החומרים אני חושב ובגינטיקה אבל בעקרון אני אוכל +600 קלוריות ממה שאני שורף בערך...
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית