אני לא מתעסק בפיתוח גוף אלא בספורט אירובי.שוקל 63 ק''ג.
המטרה היא עליה בכוח (לא על חשבון משקל) ושריפת שומן
אנא תקראו שוב לפני שאתם קופצים ואומרים GH ל63 ק''ג? המטרות שלנו שונות לגמרי.
מה המינון המומלץ עליו אני צריך לעבוד ולאיזו תקופה?
יש לי כבר את הקיט כאמור...
תודה רבה!
המטרה היא עליה בכוח (לא על חשבון משקל) ושריפת שומן
אנא תקראו שוב לפני שאתם קופצים ואומרים GH ל63 ק''ג? המטרות שלנו שונות לגמרי.
מה המינון המומלץ עליו אני צריך לעבוד ולאיזו תקופה?
יש לי כבר את הקיט כאמור...
תודה רבה!