הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

EVA KOVALAINEN

black356

משתמש משקיע
4,956
0
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
3,295
4,956
0
אווה נולדה ביום הפועלים, באחד במאי, 1987 בפינלנד.

בהתחלה הציעו לה להתעניין ב-Figure, אבל עם האימונים בא העניין בפיתוח הגוף. המתחרות שהיא ראתה בהן מודל לחיקוי היו בריט מילר וסינדי פיליפס. התחרות הראשונה שלה היתה ב-2007, שם היא זכתה במקום הראשון בקטגוריית הנוער, ומקום שלישי בתחרות החופשית.

היא אוהבת לאמן את הידיים והחזה, לא אוהבת כל כך לאמן את הרגליים.

שגרת האימונים שלה נראית בערך כך:

שני: חופש (אירובי)

שלישי: חזה, דו-ראשי, בטן

רביעי: גב, טרפז

חמישי: דו-ראשי, תלת-ראשי, בטן

שישי: חופש (אירובי)

שבת: רגליים

ראשון: כתפיים, תלת-ראשי, בטן

תוכנית האימונים משתנה לפי דגשים שהיא נותנת לאיזורים אותם היא רוצה לשפר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #2
...עוד תמונות...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
...וזהו, לרגע זה.
 
נערך לאחרונה:
זה נראה כאילו אם היא לא הייתה לוקחת חומרים וכל זה היא הייתה יכולה להיות ממש ממש יפה 😲
 
באוף סיזן אני אוהב אותה יותר, מה שמדהים יותר שרואים שהיא הייתה פעם שמנה או משהו בסיגנון, כי גם בחיטוב החולני הזה אין לה ממש קוביות להצגה.
 
Back
למעלה תחתית