אחר ריץ' פרונינג עושה Grace עם 100 קילו

[leftyland]

ריץ' פרונינג, הזוכה במשחקי 2011, עושה את Grace עם 100 קילו.

המשקל הסטנדרטי באימון הזה הוא 60 קילו.

 

[KD2]

הרבה כבוד לבחור, אבל אני לא מבין את מי שעושה הרמות אולימפיות
FOR REPS....

זה ממש הזמנה לפציעה.
(בסוף מקריבים המון מהטכניקה למען הצלחת ההרמה, מספר פעמים רב)

ריפ מדבר על זה הרבה בקשר לקרוספיט.

 

[leftyland]

לדעתי, האפשרות לפציעה גדולה הרבה יותר אצל מתאמנים מתחילים, שלא רגילים לעבודה מהסוג הזה והטכניקה שלהם לא טובה.

בכל מקרה, אני חושב שבקרוספיט (הכללה גסה) יש יותר מדי אימונים עם מספר גבוה מדי של חזרות וגם אני לא אוהב את זה.

 

[dingo]

לדעתי זה הבעיה בקורספיט הפציעות במיוחד למתאמנים מתחילים.. גם למתקדמים קשה לשמור על טכניקה טובה בהרמות ובאימונים עם הרבה חזרות ובמיוחד שאתה מתאמן עם קבוצה שאתה חייב לשמור על האגו ולא להשאר מאחור

 

[EMZ]

הבנאדם (?) רמה אחת מעל כולם.
והוא יחסית שומר על טכניקה פחות או יותר. יש כאלה הרבה הרבה יותר גרועים.
אלון, זה המכון שלו?

 

[coldfire]

הרבה כבוד לבחור, אבל אני לא מבין את מי שעושה הרמות אולימפיות
FOR REPS....

זה ממש הזמנה לפציעה.
(בסוף מקריבים המון מהטכניקה למען הצלחת ההרמה, מספר פעמים רב)

ריפ מדבר על זה הרבה בקשר לקרוספיט.

כמו ששמת לב, זה לא משקל שמאתגר אותו. הוא הצליח לשמור על טכניקה די טובה במשך כל החזרות. הוא חזק, ולכן הוא יכול לעשות מה שהוא רוצה. תכונה נדירה אצל קרוספיטרים.

 

[EMZ]

הוא אכן חזק בצורה יוצאת דופן. לא סתם הוא לקח "בקלות" את המשחקים.

 

[KD2]

אני מסכים אתכם, רק זרקתי הערה על הטעם השנוי במחלוקת שבאימון כזה.
אני חושב שזה משהו שצריך לשקול אותו שנית כשמדובר על ציבור החובבים (רוב גולשי הפורום) שמחובר לקרוספיט.

 

[leftyland]

הבנאדם (?) רמה אחת מעל כולם.
והוא יחסית שומר על טכניקה פחות או יותר. יש כאלה הרבה הרבה יותר גרועים.
אלון, זה המכון שלו?

עד כמה שאני יודע, זה לא שלו. במקצועו הוא כבאי.