קראתי קצת מאמרים על השומן העיקש ומה שיש פה בפורום והבנתי שעם יהומבין כדאי לקחת 1 כדור קפאין ול-טירוזין 1ל3 גרם.
רציתי לדעת האם הל-טירוזין הזה הוא טוב:
וזה אומר שאני צריך לקחת 30~60 דקות לפני אימון אירובי-
7-כדורים של יהומבין (לפי המשקל שלי)
1-כדור קפאין 200מ'
3-כדור ל-טירוזין (כל כדור זה 500mg)
האם אני צודק?
תודה לעונים.
רציתי לדעת האם הל-טירוזין הזה הוא טוב:
וזה אומר שאני צריך לקחת 30~60 דקות לפני אימון אירובי-
7-כדורים של יהומבין (לפי המשקל שלי)
1-כדור קפאין 200מ'
3-כדור ל-טירוזין (כל כדור זה 500mg)
האם אני צודק?
תודה לעונים.
