תמונה עדכון חלקי גופות ברוח הפורום KALINA

[SPF]

אתה חיה
אם כבר מדברים על מתיחות
יש לי מתיחות רציניות בין החזה לכתף סביר להניח שמהבנץ' פרס, אני לא לוקח חומרים, כלום כלום, מתאמן נקי.
זה גנטי או העמסתי על עצמי יותר מידי?

זה שילוב של גנטיקה (אלסטיות של העור) לעלייה מהירה במסה או שומן.

 

[KALINA]

זה שילוב של גנטיקה (אלסטיות של העור) לעלייה מהירה במסה או שומן.

שינוי בהקיפים יותר נכון.גם ירידה בהקיפים יכולה להשאיר סימני מתיחה. עוד משהו שנזכרתי- לעשות מתיחות במכון שאתה קר(ממש ליפני האימון או בתחילתו) יכול לגרום לקרעים.

 

[nika1320]

אני עושה גם חימום גם מתיחות כל אימון, סביר להניח זה מעלייה מהירה במשקלים, כי בתקופה הראשונה של המכון הייתי עולה מהר מאוד במשקלים וממש קורע את עצמי

 

[Angel_Danik]

מופגז מאוד , חבל אתה מוותר על התחרות במאי