נק' מוניטין:
20,021
במשך 7 דקות, יש לבצע מקסימום ברפיז.
סטנדרט לביצוע התרגיל:
1. חזה וירכיים נוגעים ברצפה.
2. שתי הידיים נוגעות במטרה שנמצאת 15 סנטימטרים מעל הגובה המקסימלי שהמתחרה מגיע אליו בעמידה, כשהידיים מושטות למעלה.
התוצאה שלי: 72 חזרות.
סטנדרט לביצוע התרגיל:
1. חזה וירכיים נוגעים ברצפה.
2. שתי הידיים נוגעות במטרה שנמצאת 15 סנטימטרים מעל הגובה המקסימלי שהמתחרה מגיע אליו בעמידה, כשהידיים מושטות למעלה.
התוצאה שלי: 72 חזרות.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
