ייעוץ מולטי ויטמין/תוספים לחיטוב.

[ANIMAL16]

תמליצו לי בבקשה על מולטי ויטמין טוב(לא יקר יחסית).
+ אם אפשר קצת עצות לגבי תוספים לחיטוב. חוץ מאבקת חלבון. (חומצות אמינו, טירוזין, כל השורפי שומן למיניהם..)

תודה

 

[din]

opti men
ושורפים תלוי באחוז שומן...גבוהה - אפדרין נמוך - יהומבין

 

[Reflect]

מולטי-ויטמין זול ואמין - Twinlab.
תוספים מומלצים לחיטוב לפי דעתי יהיו מולטי ויטמין כמובן, אומגה 3, מגנזיום ואבץ, ויטמין D, ויטמין C וסידן.

חומצות אמינו לא יעילות, בטח שלא למתאמן מתחיל, בטח שלא לחיטוב ראשון (חובבני).
ל-טירוזין אפשרי להארכת ההשפעה של חומרים כמו קפאין ו-pre-workout למינהם, בנוסף יעיל אם אתה מבצע פרוטוקולים/אינטרוולים לפי ההמלצות של לייל.
שורפי שומן מאחוזים נמוכים יותר - 11 ומטה, וגם זה בשיקול דעת מאוד קפדני, אחרת אתה במקרה הטוב זורק כסף ובמקרה הרע מזיק לעצמך. (אני מדבר כמובן על יוהימבין, אפדרין, OxyELITE(בערבון מוגבל), לא שאר השטויות שנמצאות בחוץ)

בהצלחה.

 

[MOONLight]

התוספים שכתבת - כתוספים שמומלצים לחיטוב, אז הם מומצלצים גם בתקופות של מאסה.

 

[ANIMAL16]

מצטער שלוקח לי זמן לענות אני פשוט בצבא..
לעיניין, למה אני צריך לקנות עוד ויטמין C ו D אם אני כבר לוקח מולטי ויטמין. וויטמין D אפשר לקבל מהשמש.
אבץ ומגנזיום(למה?), אפדרין מאיפה אני יכול להשיג? (הזמנה מי חו''ל? או פשוט "להשיג"?)

 

[דני שובבני]

א. כי יש חוסר במולטי ויטמין אבל אם אתה נחשף לשמש הרבה במהלך היום אתה לא צריך לקחת ויטמין D
ב. אבץ ומגנזיום עוזרים להתאוששות בגלל שהתפקיד שלהם הוא הרפיית שרירים אתה יכול לקחת את זה לפני השינה יש כאלה שזה גורם להם לשינה עמוקה וטובה יותר
ג. לא מדברים פה על אפדרין מכיוון שהוא לא חוקי

 

[ANIMAL16]

אפשר לדבר עליו בפרטי?

 

[דני שובבני]

אפשר לדבר עליו בפרטי?

אין לי מושג אחי לא רוצה להגיד סתם אבל תשלח הודעה לאחד המנהלים והם יגידו לך

 

[Reflect]

לפני שאתה קופץ לאפדרין תתחיל מתוספים וויטמינים בסיסיים. רצפטורי האלפא שלך יחכו.

 

[ANIMAL16]

זה לא שאני קופץ. אני רק מתעניין ומכין לעצמי תוכנית לחיטוב. כי אני ייצא לסדיר רק עוד שבועיים ויעשה יומיות מקוצרות. אז בנתיים שיש לי זמן בסופ''ש אני מתכנן לעצמי איך להתחיל.
אם מישהו יכול להביא לי קצת מאמרים על אפדרין( לא מאמר ביולוגי/כימי) אלא מאמר תכלס במה אפדרין יכול להשפיע לטובה/לרעה, מינון ודברים בסגנון.

 

[Elad5]

יש לך מאמר בפורטל.

 

[דני שובבני]

http://www.kilogram.co.il/84/הכל-על-אפדרין/

 

[Jack_Bristow]

מולטי-ויטמין זול ואמין - Twinlab.

יש לך מושג אם יש הכשר למוצר הזה?

 

[Reflect]

יש לך מושג אם יש הכשר למוצר הזה?

הוא בכלל לא מיובא לארץ, אז אני מנחש שלא.

 

[Jack_Bristow]

הוא בכלל לא מיובא לארץ, אז אני מנחש שלא.

תתפלא ישנם מוצרים שלא מגיעים לארץ ועדיין יש להם הכשר (לא מהדרין).
וחבל... הערכים של זה ממש טובים וזה זול.

 

[shimon]

הוא בכלל לא מיובא לארץ, אז אני מנחש שלא.

הוא מיובא לארץ