סרטון ככה מאמנים רגליים

[Hadash]

 

[coldfire]

ככה משכנעים את עצמך שאתה מאמן רגליים, כן.

 

[DorT]

זה בסדר ככה לגב שהוא עגול והחזה כמעט נוגע בברכיים?

 

[sag1e]

ככה דופקים לעצמך את הברכיים.

 

[COSMOS]

אני לא מבין את האובססיה הזאת לעבודה עם משקלי גוף (?)

 

[דני שובבני]

זאת לא אובססיה זאת שיטת אימון הכי טובה שקיימת מה אתה חושב שרוני קולמן באמת עשה את הרגליים שלו מסקוואטים כבדים ושיוותר על הגלגל לבטן ?!?! 😃

 

[Hadash]

אני

אני לא מבין מזה הזילזול הזה

תכנסו ליוטיוב תרשמו street workout
עבודה עם משקלי גוף
ל90 אחוז מהאנשים שם שמתאמנים ככה יש גופה מרשימה יותר משל האנשים בפורום
ששומרים תזונה ומרימים כל היום משקולות.

 

[דני שובבני]

רוב האנשים בSTREET WORKOUT הם כושים שעם הגנטיקה שלהם גם אם ישחקו אחד לשני בביצים תוך שבועיים הם יכולים להתקבל לאולימפיה

 

[alpha]

אולי הוא טועה ואולי הוא עושה שגיאות
אבל אין צורך לזלזל אפשר להסביר

למה אתה ממשיך לפתוח פוסטים אני לא מבין גם בפורום השני יורדים עליך תפסיק מה אכפת לך אם יראו תתמונות שלך או לא אתה רואה איזה תגובות אתה מקבל

 

[durr]

אגב בתרגיל עם הגלגל שחושבים שהבטן עובדת שמה אז לא. בטן היא סטטית אתה עובד על הגב כי שאתה מבצע את התרגיל הוא במישור סגיטלי [חצי].

 

[barneystinson]

אל תתייחס לזילות של האנשים פה, זאת סך הכל קנאה.
חבל שיש פה אנשים שדבקים כל כך בדוגמה שאימוני כח זה הדבר האחד והיחיד שצריך לסגוד לו.

 

[D3xter]

דווקא חימום טוב : )

 

[Dii1NN]

אחלה חימום

 

[dingo]

הסטריט ווארקאווט החברה שם מרימים ברזילים שלא תטעו וכן יש להם גניטקיה משובחת..

 

[coldfire]

אגב בתרגיל עם הגלגל שחושבים שהבטן עובדת שמה אז לא. בטן היא סטטית אתה עובד על הגב כי שאתה מבצע את התרגיל הוא במישור סגיטלי [חצי].

אה כן, עבודה איזומטרית היא לא עבודה אחי. מישור סגיטלי, קורס מדריכים בכל הכוח!

 

[SweetBamba]

אני יכול להתערב שאלו שמעלים סרטונים של סטריט ווראאוט הם אפילו לא עשירית האחוז מאלו שחושבים שאם הם יעשו קצת מתח הם יראו כמו חאניבל
פשוט אלו שמעלים את הסרטונים הם אלו שנראים טוב ,מן הסתם שחיף מגעיל לא יעלה את זה,ואם כן,זה לא יזכה לצפיות ולא יגיע לאחד מהבתים שלנו

 

[levil3160]

סוססס

 

[nutrtion]

טיטניום אתה תותח!

 

[Mustic5]

לא חייבים כל היום אימוני כוח
תמיד טוב לשלב בין הדברים וזה מה שהופך אותך לחזק באמת.
ומשקל גוף לא הזיק לאף אחד אם הוא רוצה לעבוד משקל גוף (ואני לא אומר שזה רע) אז שיעבוד!