מחפש מתכון דל פחמימות לחג

[ארז]

בגלל שהתחלתי לבצע ניסויים על עצמי ולראות את תגובת הגוף לא יהיה העמסה שישי שבת הנוכחים
ומרפי כמו שאנחנו מכירים את מרפי בן זו** ושבועות שזה אחד החגים הטעימים נפל לי על העמסה,
אז מחפש מתכון דל פחמימה למחר בערב במקום קופסת קוטג'.
תפעילו את היצירתיות ותנסו לעזור 😃;tasaz

 

[Reflect]

עוגת חלבון ספוגית:
- 2-3 סקופים של חלבון
- ביצה
- סטביה/ממתיק
- תמצית וניל (אופציה)

מערבבים הכל טוב טוב, מכניסים לקערה בינונית ולמיקרו לסביבות ה-2-3 דקות תלוי במיקרו שלך.
אמורה לצאת עוגה ספוגית וחמה, והכי חשוב - דלה בפחמימות 😃
בהצלחה

 

[ארז]

מערבבים את הביצה בשלמותה או רק עם החלבון ?

עשיתי רק עם החלבון.
יצא לי ספוג ממש קשה.
אני שוקל לאמץ את זה בתוך ספוג לאמבטיה

 

[Reflect]

את כל הביצה בשלמותה חחחחחח
הספוג קשה, מצטברים נוזלים למטה ואתה פשוט צריך לקחת כף ולמשוח אותו קצת שיספג 😃
לי זה טעים

 

[דני שובבני]

עוגת חלבון ספוגית:
- 2-3 סקופים של חלבון
- ביצה
- סטביה/ממתיק
- תמצית וניל (אופציה)

מערבבים הכל טוב טוב, מכניסים לקערה בינונית ולמיקרו לסביבות ה-2-3 דקות תלוי במיקרו שלך.
אמורה לצאת עוגה ספוגית וחמה, והכי חשוב - דלה בפחמימות 😃
בהצלחה

מאיפה המתכון הזה זה נראה זוועה חחחח בלי להעליב כמובן ! פשוט מערבבים אבקת חלבון עם ביצה ותמצית וניל ומכניסים כמן שזה ככה למיקרו ?

 

[barw]

תוסיף גם גבינה לבנה לתערובת

 

[אריאל]

תמצית וניל זה לא פול סוכר ?

 

[דני שובבני]

תמצית וניל זה לא פול סוכר ?

לא זה בקבוקון קטן עם נוזל שחור כזה http://www.yashir4u.co.il/pictures/%D7%AA%D7%9E%D7%A6%D7%99%D7%AA%20%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9C.jpg

 

[אריאל]

יש לי כזה בבית זה עם דברים מוזרים וכרמל יש בזה קלוריות או לא ???

 

[Reflect]

מאיפה המתכון הזה זה נראה זוועה חחחח בלי להעליב כמובן ! פשוט מערבבים אבקת חלבון עם ביצה ותמצית וניל ומכניסים כמן שזה ככה למיקרו ?

כשכל התזונה שלך היא ביצים וגבינה צהובה תאמין לי שזה גן עדן.