סרטון יש כאלו שמתחילים עם בחורות ויש כאלו שמרימים אותן מעל הראש

[Mishel Mishayev]

 

[AviadTheCoach]

בשנות ה-50 60 וה-70 זו היתה הרמה די שכיחה לצורך צילומים בעיקר של מפתחי גוף.

מה שבאמת יותר מרשים, וניתן לראות את זה בהחלקה אומנותית על הקרח (זוגות). שם לפעמים ניתן לראות את הגבר תוך כדי החלקה יורד לסקוואט על רגל(pistols) ומניף בחורה באוויר.ובשביל זה צריך כוח אדיר ושיווי משקל מדהים.

 

[קפטן קקי]

בשנות ה-50 60 וה-70 זו היתה הרמה די שכיחה לצורך צילומים בעיקר של מפתחי גוף.

מה שבאמת יותר מרשים, וניתן לראות את זה בהחלקה אומנותית על הקרח (זוגות). שם לפעמים ניתן לראות את הגבר תוך כדי החלקה יורד לסקוואט על רגל(pistols) ומניף בחורה באוויר.ובשביל זה צריך כוח אדיר ושיווי משקל מדהים.

ואללה בחיים לא חשבתי על זה, באמת מדהים 😵

 

[NSH]

חחחחחחחחחחחחחחח חשבתי הוא יעשה איתה סקואאט

איזה ענק ..
behind neck shoulder press