נק' מוניטין:
9,517
שאלה טובה...
רוב המחקרים בהם נתקלתי מתייחסים לפעילות אירובית (בין השאר משום שקל יותר לבדוק על עכברים/חולדות, ולא קל לשכנע את אלה להרים משקולות, אם כי זה לא בלתי אפשרי http://www.scielo.br/img/revistas/rbme/v17n3/en_a13fig01.jpg ), ולאחרונה התפרסם מחקר שקובע שכנראה שילוב של אירובית ואנארובית הוא הטוב ביותר, אבל לא התייחסו למנגנון, כלומר לשאלה אם זה נגרם בגלל עליה במס' הקולטנים או מסיבות אחרות כמו ירידה במשקל, עליה במסת השריר וכד'. לצערי איבדתי את הלינק למחקר הזה.
נק' מוניטין:
10,850
נק' מוניטין:
9,517
תקרא את השאלה של פותח הנושא; הוא התעניין בקולטנים (והסביר: לאינסולין) ומכאן אפשר להסיק שמה שמעניין אותו באמת הוא ספיגת הגלוקוז לתאים, כלומר שמירה על ריכוז סוכר נמוך בדם, כלומר האימון ככלי למניעת/ניהול מצב סוכרתי.
