כמה שאלות לפני יעוץ...

D

Diakover LeChen

משתמש מתחיל
22
0
אז ככה, את הפרטים עלי תוכלו לראות בנושא שפתחתי בפורום מתחילים בתזונה ואימונים.
קראתי על הכל ורציתי לדעת אם אתם יכולים לענות על כל שאלה?וכל כל בעיה?
המטרה שלי היא הורדה רצינית במשקל סביבות ה-12-10 קילו מה שאומר חיטוב ולהתחזק, לראות שרירי ומחוטב בשלב הזה לא יותר מזה.
כמה מקצעי השירות שלכם?האם תוכלו לעזור לי בתחומים האלו?
 
שלום,

אנחנו נוכל לבנות לך תוכנית אימונים ותפריט תזונה מותאם אישית למטרה שלך. מתי הניתוח שלך? אם הוא בטווח של חודש-חודש וחצי, כדאי להתחיל את התהליך לאחר הניתוח. זמן ההחלמה מהניתוח זה לא חודש, אלא יותר לכיוון ה 6-8 שבועות וחזרה לאימונים ב-100% תפוקה יתבצעו לאחר 10-12 שבועות מיום הניתוח.
להיות במאזן קלורי שלילי בזמן ההחלמה מהניתוח זה רעיון לא טוב ויכול להשפיע על תוצאות הניתוח.
 
נכתב ע"י Diakover LeChen:
הניתוח הוא עוד חודש וחצי בדיוק.
אז מה אתה ממליץ בנתיים לעשות?
לחצו כדי להרחיב...
אתה מוזמן להירשם לייעוץ האישי, אם אתה רוצה להתחיל לקבל קצת רקע על תפריט תזונה ותוכנית אימונים, לתרגל טכניקה של תרגילים וכן הלאה. אבל בחודש וחצי לא תצליח לראות שינוי ויזואלי משמעותי על הגוף ולכן להתחיל את הייעוץ עכשיו, להפסיק אותו לחודשיים ואז להמשיך יהיה דיי ביזבוז (גם מבחינה כספית וגם מבחינה פיזית/מנטאלית).
ההמלצה שלי היא להתחיל את התהליך לאחר שתסיים את ההחלמה מהניתוח (בעוד 3-4 חודשים).
 

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית