הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

קרוספיט והעלאה במסת שריר

bigLamb

משתמש מתחיל
112
0
נק' מוניטין:
0
112
0
אהלן, רציתי לדעת במידה ואני אתחיל קרוספיט האם אני אגדל גם מבחינת מסת שריר? בעקרון בעבר עשיתי רכיבת שטח באופניים והיום אני רוצה לחזור לזה
וגם להכנס לתחום הקרוספיט (בקרוספיט הרצליה) ודרך הקרוספיט במידה וזה אפשרי לעלות במסת שריר (זאת אומרת לגדול).

לכן רציתי לדעת האם זה אפשרי לגדול בקרוספיט ובאותה תקופה נגד בסופש"ים (בשישי/שבת) רכיבת שטח.

תודה ;aagtwq
 
כן. בתנאי שתאכל נכון.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
כן. בתנאי שתאכל נכון.
אוקי זה ברור... רק שאלה אחרונה...לעשות את האימונים של קרוספיט הרצליה אבל לעשות לי תפריט תזונה לעלייה במסת שריר?
 
Back
למעלה תחתית