מה עדיף המסה, גיינר או אבקת חלבון?
- פותח/ת השרשור ILYA
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
7,624
כמו שאמרו אוכל תמיד במקום הראשון ,
אבל אם אתה לא מגיע לערכיים שלך עדיף אבקת חלבון , ומקסימום תעשה גיינר ביתי , כלומר לקחת אבקחת חלבון , ש''ש , חמאת בוטנים ,פרות , אגוזים, סוכר ענבים,חלב,שמנת וכו' ולהכין שייקים נהדרים בעזרת המיקסר (זה מה שאני עושה בימיים שאני לא מצליח לאכול הרבה).
גיינר זה הדבר הכי לא משתלם שיש !
אבל אם אתה לא מגיע לערכיים שלך עדיף אבקת חלבון , ומקסימום תעשה גיינר ביתי , כלומר לקחת אבקחת חלבון , ש''ש , חמאת בוטנים ,פרות , אגוזים, סוכר ענבים,חלב,שמנת וכו' ולהכין שייקים נהדרים בעזרת המיקסר (זה מה שאני עושה בימיים שאני לא מצליח לאכול הרבה).
גיינר זה הדבר הכי לא משתלם שיש !
שרשורים דומים
- נעוץ
