ייעוץ מישהו התנסה עם יוהימבין באחוז שומן גבוה?

[klassa]

התחלתי דיאטה מסודרת וירדתי בחודש ושלושה שבועות מ 20% שומן לסביבות 14-15%. ירידה מ96 קילו ל87.
בכל הנעוצים כתוב שיוהימבין יעיל רק מ12% שומן ומטה... אבל זה לא מגובה באף מחקר. המחקר היחידי שנעשה הוא המחקר על הכדורגלנים שלא נותן תשובה לעניין הזה. אין מחקר שבדק לאיזה אחוזי שומן היוהימבין יעיל. הכל "בתיאוריה", כמו שאומרים שצריך לצום 4 שעות לפני הלקיחה ו4 שעות אחרי ובמחקר רק כתוב שהם לקחו 2 מנות ביום מבלי לפרט על התזונה שלהם.
לכן רציתי לקבל חוות דעת מאנשים שהשתמשו ביוהימבין באחוזי שומן בינונים-גבוהים ולדעת איך הרגשתם, אם בכלל הרגשתם שינוי ואם זה היה יעיל.

תודה.

 

[Rabbit nervous]

תזונה+אירובי+כוח+יוהימובין ב4~ חודשים מ15.1% שומן ל11%.

סתם מיותר היוהבין גם בלי הייתה מגיע לאותה תוצאה.
חוץ מזה שזה לא כל כך טוב.

יופי שמתאים לך עכשיו אם אינך מבין בנושא לפחות אל תגיב סתם שטויות,ואת התגובות הלקוניות שאתה רושם על מנת להגדיל את מונה ההודעות שלך תשמור לפורום אחר

עניתי לך כבר
לא עוזר באחוז שומן גבוה סתם בזבוז זמן.
פשוט לשמור על תזונה+ אימונים.
אתה ממשיך לבלבל את השכל אז לא מגיע לך תשובה רצינית.

 

[SPF]

תזונה+אירובי+כוח+יוהימובין ב4~ חודשים מ15.1% שומן ל11%.

חבר, לא בשביל משהו אבל 4 חודשים בשביל לרדת 4 אחוזי שומן ועוד מ15 ל11 זה הרבה.
נראה לי היוהימבין (ונראה שאף אחד גם לא יודע לכתוב את זה נכון פה) בכלל עיכב אותך (אני צוחק כמובן).