בחיפוש אחר מאכל בעל כמות גבוהה של מגנזיום הגעתי לתרד אבל שמתי לב שהוא מכיל כמות גבוהה של ברזל (3.6 מ"ג ל-100 גרם) וויטמין קיי (500 מק"ג ל-100 גרם).
מקריאה בפורום אני מבין שברזל וויטמין K לא יוצאים בשתן וצריכה גבוהה שלהם יכולה להזיק.
מהי צריכה מוגזמת של ויטמין K וברזל?
מקריאה בפורום אני מבין שברזל וויטמין K לא יוצאים בשתן וצריכה גבוהה שלהם יכולה להזיק.
מהי צריכה מוגזמת של ויטמין K וברזל?
