האשכול מופנה למבוגרים שבנינו , לאלה שיש להם ניסיון.
תקראו לי קטין תקראו לי צעיר אבל היום בפעם הראשונה התחלתי לעבוד, עבדתי כ 9 שעות.
ביום יום לפני שהתחלתי לעבוד מאוד הקפדתי על תזונה , אימונים , וזמני שינה סדירים.
ועכשיו בגלל העבודה התזונה שלי די נדפקה ואני בקושי אוכל, כנ"ל לגבי השינה- ישן פחות שעות.
אני לא רואה את עצמי מגיע מוכן לאימון מבחינת אנרגיה וכוח.
אני בטוח במאה אחוז שיש פה משתמשים שבמצב יותר גרוע משלי מבחינת זה שיש להם עוד דברים חוץ מעבודה (לי בסך הכול בית ספר) ואני סתם מתבכיין עכשיו.
אשמח להצעות ממכם לגבי איך לשמר את התזונה, אימונים גם במהלך ימי עבודה.
תודה וסליחה על החפירה.
תקראו לי קטין תקראו לי צעיר אבל היום בפעם הראשונה התחלתי לעבוד, עבדתי כ 9 שעות.
ביום יום לפני שהתחלתי לעבוד מאוד הקפדתי על תזונה , אימונים , וזמני שינה סדירים.
ועכשיו בגלל העבודה התזונה שלי די נדפקה ואני בקושי אוכל, כנ"ל לגבי השינה- ישן פחות שעות.
אני לא רואה את עצמי מגיע מוכן לאימון מבחינת אנרגיה וכוח.
אני בטוח במאה אחוז שיש פה משתמשים שבמצב יותר גרוע משלי מבחינת זה שיש להם עוד דברים חוץ מעבודה (לי בסך הכול בית ספר) ואני סתם מתבכיין עכשיו.
אשמח להצעות ממכם לגבי איך לשמר את התזונה, אימונים גם במהלך ימי עבודה.
תודה וסליחה על החפירה.
