נק' מוניטין:
0
אני נתנאל בן 17 מתאמן בחדר כושר קבוע 3 פעמים בשבוע כבר 8 חודשיים, עליתי בערך 8 קילו מאז שהתחלתי להתאמן.
משקל : 60
גובה : 1.70
עד עכשיו לא השתמשתי בתוספות אלא לקחתי את כל החלבונים מהאוכל.
עכשיו המטרה שלי היא לפתח מסת שריר ולעלות במשקל.
האם כדאי לי להתחיל לקחת תוספות ואם כן איזה תוספת תזונה אני צריך ?
משקל : 60
גובה : 1.70
עד עכשיו לא השתמשתי בתוספות אלא לקחתי את כל החלבונים מהאוכל.
עכשיו המטרה שלי היא לפתח מסת שריר ולעלות במשקל.
האם כדאי לי להתחיל לקחת תוספות ואם כן איזה תוספת תזונה אני צריך ?
